Santé du pied

TOILETTE DES PIEDS

- elle doit être quotidienne et faite dans une eau tiède: 35° étant la température idéale
- il faut utiliser un gant et du savon, bien passer entre les orteils
- se rincer les pieds
- bien les sécher et passer un serviette entre les orteils
- se passer une crème hydratante


BIEN REGARDER SES PIEDS

- en cas de transpiration vous pouvez trouver des lésions entre les orteils
- utiliser des chaussettes en coton et les changer tous les jours
- un excès de "corne" peut provoquer : cors, durillons et crevasses
- il faut faire attention à ses ongles, bien les couper et arrondir les bords afin d'éviter l'ongle incarné


A ÉVITER

- ne pas garder des pieds humides pour éviter tout risque de macération et de mycoses
- ne pas couper les coins des ongles, seulement les arrondir


PIEDS FATIGUES POURQUOI ?

L 'origine de la fatigue des pieds est souvent d'origine musculaire, ou circulatoire :
- une mauvaise position dans la chaussure provoque des déséquilibres musculaires
- les troubles veineux font gonfler les pieds
- la surcharge pondérale, le port de chaussures trop étroites, des talons trop hauts....favorisent les douleurs de dos.

Pour plus d'informations pour l'entretien de vos pieds,
vous pouvez consulter votre podologue